Gerade findet in Leipzig die BGMpro Messe mit vielen spannenden Vorträgen, Workshops und Keynotes rund um das Thema BGM statt. Persönliches Highlight war der Vortrag „artgerechte Haltung“ von Dr. Martin Morgenstern, der auf unterhaltsame Art über die menschlichen Verhaltensweisen berichtete. Ein „key takeaway“ heute war die Empfehlung, seinen Tag nach dem persönlichen Schlafrhythmus (der im Normalfall aus 5 Zyklen à 90 Minuten besteht), auszurichten. Gerade für Schichtarbeiter ist es ein wertvoller Hinweis, sich an den Zyklen zu orientieren und die Schlafphasen entsprechend zu planen und einen persönlichen Schlafzyklus zu erstellen.